Group Lesson
グループレッスン料金
ヨガマットレンタル
200円
初回
2000円
初回3回
4500円
有効期限1ヶ月
単発
2500円
５回チケット
10000円
有効期限1年
10回チケット
19500円
有効期限1年
※回数券の有効期限は妊娠出産病気怪我などの場合は申し出から2年延長が可能です。
Flow
呼吸と共に流れるように動くvinyasayogaにpilatesのインナーマッスルに働きかける要素を取り入れたクラスです。一つ一つの動きに集中することで、姿勢と呼吸が整い、心もゆるみほぐれていきます。レッスンを終える頃には身体は軽く、心は満たされている。そんな日常のご褒美のような時間をお届けします。
担当：natsumi
火曜 20:00- (運動量4)
水曜 10:00- (運動量2)
木曜 20:30- (運動量3.5)
shimaclass：木曜 10:00- (運動量2)
Conditioning yoga
呼吸を味わいながら、心地よくカラダを動かし、自分自身を感じ育むヨガ。30代後半からの心身のゆらぎに向き合い、動けるカラダと健やかなココロを育てていく時間です。健康という一生の資産を、いまから少しずつ積み上げていきましょう！ライフスタイルの片隅に、ヨガというウェルネス習慣を。
担当：mayumi
第2・4月曜 19:30-（運動量3)
Morning Reset
慌ただしい日常から少し離れ、呼吸に意識を向けながら、無理なく身体を動かしていく朝のヨガクラスです。ポーズの形を追うのではなく、一つひとつの動きと、その間に生まれる静けさを味わいながら、今の身体や心の感覚に丁寧に耳を澄ませていきます。張りつめていた力をゆるめ、内側に少しずつ余白を取り戻していくことで、レッスンを終える頃には、身体は軽く、心はあたたかく穏やかに。一日の始まりを、軽やかに、自分らしく。
担当：AKI
火曜隔週 10:00-（運動量1-2)
Glow Flow Yoga
心地よく身体を動かしながら、内側からエネルギーを引き出すフローヨガ。呼吸に合わせ流れるように心地よく身体を動かし、体幹トレーニングや筋トレを行い、身体をしっかり使っていきます。汗をかきたい方、体力を向上させたい方、身体を引き締めたい方におすすめです🌟レッスン後には、疲れがリセットされ、自分自身への自信と前向きなエネルギーが満ちていくような時間をお届けします。
担当：chihiro
土曜18:30-(運動量3)
Fit Pilates
pilatesとfitnessの良さを組み合わせた唯一無二のプログラムです。pilatesで姿勢や身体の使い方を整えながら、fitnessの要素も取り入れる事で、引き締まったメリハリのある身体づくりを目指しています。
担当：maki
金曜19:30-（運動量3)
